第二天早上,余乔被闹钟叫醒,打开手机,一条未读短信弹出来:你的电子信箱有大礼包,请查收。
发件人:赵云开。发件时间:今天7:00。
早上不说早安,发什么大礼包。余乔边打了个大大的哈欠,边想着大礼包是什么。
她好奇地开了电脑,登录电子信箱,果然有一封新邮件,标题是:奔跑吧,乔爷!
邮件正文是:只要你按照附件里的去做,将来站在终点带着胜利者微笑的人就是你!
她这是一早起来就被打鸡血了吗?
余乔瞥了眼附件,附件标题也是“奔跑吧,乔爷”。她把附件下载到桌面,打开一看,居然是一份详细、周密的八百米跑赛前训练计划!
第一周:基础训练,学会控制速度和呼吸,跑步时长每天增加一点。
第二周:冲刺训练,模拟赛场,为拿奖做准备。
每一周下面密密麻麻写满具体的执行计划:早上去健身房借助跑步机锻炼速度感和专注力,学会专注姿态、步伐和呼吸的跑步要领;晚上去学校操场感受在跑道上跑步的感觉,每天模拟一次八百米赛跑,争取每个明天都比今天跑得快一点;周末去公园晨跑,边看风景边跑步,感受运动带来自由的同时,还能放飞心情、开阔视野。
不仅如此,他连各种注意事项都写好了:跑步前要做什么准备活动?跑步中有哪些注意点?跑步后需要做些什么?
别说训练,光看这计划,余乔都觉得人生无望。
她滑到页面底端——
当你爱上奔跑的一瞬,就离成功近了一点。
万事(计划)俱备,只欠东风(领跑员)。
你和成功之间还差一个领跑员——
赵云开
余乔微微笑了笑,看了看这封邮件的发送时间——凌晨1:07。
余乔莫名感到鼻子一酸,这个哥们儿怎么回事,半夜给她写训练计划,这是要有难同当吗?
翌日下班时,余乔和陆露一同走出银行门口,本来正说着什么,突然陆露的视线望向不远处树下那个穿一身运动装的高个儿男生。
“阿乔,那不是你的老同学吗?”即使他今天和昨天的穿衣风格截然不同,即使只是一个侧影,陆露还是一眼就认出了他,因为他那样的身高在南方城市简直鹤立鸡群。
“他今天看起来跟学生一样,好帅气!”陆露凑到余乔的耳边说。
这时,赵云开转过身,看到她们,冲她们笑了下,走过来:“你们今天好像比昨天下班早了点。”
“我们报名参加运动会了,领导开恩让我们早点回家练练。”陆露说,“你们家阿乔好厉害,居然报了长跑哎!”
你们家阿乔……余乔忽然不想和她说话,推着陆露往她平时坐公交车回家的方向走了几步,说:“走走走,你还是回家练跳远去吧!”
陆露被成功支走,余乔打量了一
请收藏:https://m.wangyu9.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)