便拉自己看几眼,这归他的青训办公室管理,但具体赛事毫无关联,都是竞赛部那边和高教部门衔接,也就是说青训部在这个事情算是打打酱油的。
这样白浩南反而敢放松了随口说,笑着拉马儿到旁边坐下:“回头别说是我唧唧歪歪就好,你注意看那边训练射门的几个人,估计是教练组重点关注的主力前场,我从那个9号开始说……整个训练赛里面无氧冲刺五次,其中四次冲刺完以后根本没法做接下来的动作,这还是训练赛,你看他现在的训练射门动作,打完以后就站在旁边叉腰,要不就是撑住膝盖,都是体能储备不够的结果……”
马儿堪称十多年前中国国家队最有名望的中场,一脚重炮轰门跟游刃有余的调度传球在国内可是有口皆碑的,眼光自然也有,但看着下面甲虫大小的球员没那么直接真切,更不用说白浩南头头是道的数据,慢慢的点头,听白浩南像台有分析功能的录像机一般,重新把那些训练球员一个个拿出来评述:“你看那个绕杆的组反复练习,七名参加训练的球员有四人保持了百分之百的单侧用腿,他们只用自己最擅长的那条腿来盘带或者摆脱。”
马儿不以为然:“左右开弓当然好,但实际上很多人还是下意识的有自己擅长足,顶级球星这样的也很多,而且还有三个不也左右开弓么,这不说明什么。”
白浩南摇头:“不是有几个人能左右开弓,而是整个训练过程教练一点都没有纠正这个细节,不管是盘带这些球员,还是射门那部分,都没纠正过。”
马儿还是清楚实际情况:“u12以下的青训,大多会强调尽量左右脚都要练习,但到了现在这个年龄再练也很难做到左右开弓了,球员在瞬间只会本能的选择自己擅长足。”
白浩南还是摇头:“失衡,这个单词是现在国外训练材料上很强调的词,我不是说左脚将、右脚将跟左右开弓有什么不好,而是训练当中应该随时保持左右平衡,这是个习惯,哪怕球员只用最好的腿触球,但训练中要保持双腿差不多的运动量和动作,单侧负荷必然造成肌肉失衡,最终影响到关节、脊椎、肌肉、韧带和肌腱。”
马儿瞬间明白了:“很多人容易出现伤病,就是只练一部分,结果另一边跟不上,或者练多了部分耗费过多,高强度比赛一来就容易受伤,而且这种伤往往是累积起来爆的,一出事儿就是大伤,对吗?”
白浩南树个大拇指点点头:“这么说吧,这群教练跟我们那个年代的教练还一样,一个头头两三个助理,助手更多是主教练怎么指挥怎么带队的业务经理,但实际上呢,除了现在俱乐部都开始职业化的助理教练、体能师、门将教练,没看见数据分析师呢?没有这一块
请收藏:https://m.wangyu9.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)